SOPA PARA QUEIMA DE GORDURAS: 01 berinjela 01 nabo ½ abóbora moranga (japonesa) 02 colheres (sopa) de arroz integral 02 molhos de cebolinha 02 pimentões verdes 02 a 03 tomates 01 molho de aipo ou couve 02 cebolas 02 cenouras 02 xícaras de vagem picada ou ervilha natural (não enlatada) 01 colher (sopa) de missô (pasta de soja) Modo de fazer: Corte todos os ingredientes acima em pedaços pequenos, coloque numa panela bem grande, cubra-os com água e tempere a gosto com sal, alho, sálvia, pimenta, curry e salsa. Ferva até que esteja tudo cozido. ACOMPANHAMENTO PARA A SOPA: 1º dia: pode comer todas as frutas, exceto banana. Abuse da melancia e melão porque são menos calóricos. 2º dia: pode comer todos os legumes, frescos ou cozidos, desde que nasçam acima da terra, até que esteja farto. Afaste-se dos feijões, grão de bico, ervilhas e milho. Querendo pode comer uma batata no jantar, com um pouquinho de manteiga. 3º dia: frutas e legumes, à vontade, mas não poderá comer a batata cozida. No final desse 3º dia poderá ter perdido de 2,300 a 3,200 kg, se seguir tudo à risca. 4º dia: Pode comer bananas e leite desnatado ou de soja (ADES). Coma 4 bananas e leite à vontade, além da sopa. 5º dia: Pode comer 250 grs. de bife e um tomate grande. Tente tomar 6 a 8 copos d’ água para eliminar o ácido úrico e tome a sopa pelo menos uma vez por dia. 6º dia: Coma bife e legumes em quantidades razoáveis (ou frango grelhado), o quanto desejar. Até dois bifes, mas não coma batata cozida. Tome a sopa uma vez por dia. 7º dia: Arroz integral, legumes à vontade, suco sem açúcar, frutas e tome a sopa uma vez por dia. Essa sopa pode ser tomada quantas vezes quiser. NÃO PODE, DEFINITIVAMENTE: pão, bebidas alcoólicas, bebida carbonatada, coca cola( mesmo diet ou zero, por causa da química), comida feita em casa. Uma amiga me mandou essa receita, dizendo que a gente pode emagrecer até sete kg numa semana. Aproveitem!